admin

۔ذیابیطس  میں انسولین کی کمی کے باعث بلڈ شوگر لیول بڑھ جاتا ہے جو ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر جیسے دیگر امراض کو بھی جنم دیتا ہے۔ شوگر کے مریضوں میں دل کے دورے اور ذہنی امراض کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ کسی بھی بیماری سے نجات حاصل کرنے کے لیے علاج کے [...]

خون میں شکر کی مقدارمتوازن رکھنے کے لیے تین بنیادی اصول اپنانا ضروری ہیں۔ متوازن طرزِزندگی باقاعدگی سےادویہ کا استعمال پرہیزاور ورزش   جب کہ کھانے پینے میں احتیاط بھی لازم ہے۔ کھانے میں چکنائی کی مقدار کم سے کم ہو  میٹھی اشیاء مثلاً شکر، گُڑ، شہد، مٹھائی، جام، جیلی، کیک، پیسٹری، نان [...]

جب آپ کا دل دھڑکتا ہے تو آپ کے جسم کو ضروری توانائی اور آکسیجن دینے کے لئے یہ جسم میںہر طرف خون کو پمپ کرتا ہے۔ جب خون چلتا ہے تو یہ خون کی شریانوں کی دیواروں پر دباؤ ڈالتاہے۔ اس دباؤ کی قوت ہی آپ کا بلڈ پریشر ہے۔ عام طور [...]

ذیابطیس کی پیچیدگیاں اعضائے رئیسہ اور مختلف جسمانی نظام کو متاثر کرسکتی ہیں۔ مثلاً اگر یہ مرض آنکھوں کو متاثر کرے، تو پیچیدگیاں، بینائی میں کم زوری، دھندلاہٹ، اندھےپن اور آنکھ کے اندرونی پردے کے عوارض کی شکل میں ظاہر ہوتی ہیں۔دِل اور شریانوں پر ذیابطیس کے اثرات [...]

یہ قسم کسی بھی فرد کوعُمر کے درمیانی حصّے کے بعد متاثر کرتی ہے۔ ذیابطیس کی عمومی علامات میں بار بار پیاس لگنا، پیشاب کی زیادتی، کم زوری، سُستی، کام میں دِل نہ لگنا، مختلف اعضاء میں درد، ہاتھوں پیروں میں جلن کا احساس، نظر کا دھندلانا، وزن کم ہونا (گرچہ خوراک [...]

Proper Diabetes Management Can Delay And Even Prevent Complications   There are some simple ways to keep your health on track and your diabetes in check. 1-Eat a variety of healthy foods and a balanced diet and keep your blood glucose levels steady. 2-Think whole grain, lean protein, fresh produce, nuts and seeds, [...]

برطانیہ اور امریکا میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ 20 منٹ کی چہل قدمی30 فی صدزندگی بڑھا دیتی ہے۔ اللہ تعالیٰ نے ہمیں نماز جیسے اَن مول تحفے سے نوازا ہے اور باجماعت نماز کے تو بےشمار فوائد ہیں، جن میں سے ایک گھر یا کام والی جگہ سے [...]

دارچینی کے درخت کو شفا کا خزانہ کہا جاتا ہے اور اس کے جادوئی درخت کے پتے، پودے، پھول، تنا اور چھال سب ہی طبی خواص کے حامل ہوتے ہیں اور یہ کئی امراض سے محفوظ رکھنے کی بھرپور صلاحیت رکھتا ہے۔ دارچینی سے کئی اہم تیل بھی کشید کیے جاتے ہیں جن میں [...]