admin

صرف تین کام کریں اور شوگر کنٹرول کرلیں  ادویہ کا باقاعدگی سے استعمال  متوازن غذا کا استعمال ورزش کی اہمیت  ادویہ کا باقاعدگی سے استعمال    معالج طرزِ زندگی تبدیل کرنے، خوراک اور ادویہ کے ضمن میں جو تجویز کرے، اس پر سختی سے عمل بھی کیا جائے۔  عموماً ہوتا یہ ہے کہ مریض ادویہ باقاعدگی سے استعمال [...]

بہتر طرز زندگی کواپنانا خاصا مشکل کام ہے۔اگر آپ اچھی صحت کے ساتھ ساتھ پرسکون زندگی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ایک بہتر طرز زندگی اپنانا ضروری ہے۔ وہ کون سی معمولی تبدیلیاں ہیں جنھیں آپ اپنے روزانہ کے معمولات میں شامل کرکے نہ صرف اچھی صحت حاصل کرسکتی ہیں بلکہ پرسکون زندگی بھی [...]

11 Foods to Avoid With Diabetes   Diabetes is a chronic disease that has reached epidemic proportions among adults and children worldwide. Uncontrolled diabetes has many serious consequences, including heart disease, kidney disease, blindness and other complications. Prediabetes has also been linked to these conditions. Importantly, eating the wrong foods can raise your blood [...]

The 16 Best Foods to Control Diabetes Figuring out the best foods to eat when you have diabetes can be tough. The main goal is to keep blood sugar levels well-controlled. However, it's also important to eat foods that help prevent diabetes complications like heart disease. Here are the 16 best foods for diabetics, both type [...]

انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن کی ایک تحقیق کے مطابق ذیابیطس ٹائپ ٹو کے 93 فیصد مریض کم از کم 15 دنوں تک روزہ رکھتے ہیں۔ چونکہ یہ میٹابولک مرض ہوتا ہے لہذا اس کے شکار افراد میں کھانے اور پینے کے اوقات میں تبدیلی سے پیچیدگیوں کا خطرہ بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے جبکہ ڈی [...]

 میتھی،  ایک مشہور ترکاری ہے۔اس میں معدنی نمکیات، فولاد،کیلشیم اور فاسفورس وغیرہ خاصی مقدار میں پائے جاتے ہیں۔مختلف احادیث میں بھی میتھی کی افادیت کا تذکرہ ملتاہے۔  حضرت محمّد ﷺ کا ارشادِ گرامی ہے،’’اگرمیری اُمّت میتھی کے فوائد سمجھ لے، تو وہ اسے سونے کے ہم پلہ خریدنے سے بھی گریز نہیں [...]

*دھوپ میں لو لگنے سے موت کیوں ہوتی ہے؟* ہم سب دھوپ میں گھومتے ہیں لیکن کچھ لوگوں کو دھوپ لگ جانے کی وجہ سے اچانک موت کیوں ہو جاتی ہے؟  ہمارے جسم کا درجہ حرارت ہمیشہ 37 ° ڈگری سینٹی گریڈ ہوتا ہے، اس درجہ حرارت پر ہی ہمارے جسم کے تمام [...]

۔ذیابیطس  میں انسولین کی کمی کے باعث بلڈ شوگر لیول بڑھ جاتا ہے جو ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر جیسے دیگر امراض کو بھی جنم دیتا ہے۔ شوگر کے مریضوں میں دل کے دورے اور ذہنی امراض کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ کسی بھی بیماری سے نجات حاصل کرنے کے لیے علاج کے [...]